こんにちは！

久しぶりの投稿になってしまいました～

（；；）スミマセン

 

天気予報に雪マークが出るようになってから

タイヤ交換が大盛況しております笑

 

ここ数日はだいぶ落ち着いてきましたが

いつ雪が降ってもいいように

まだの方は早めにタイヤ交換しましょう！

 

 

さて、今年は暖冬と言われていますが

寒くなってきて注意したいのは

”ヒートショック”

これは家の中での急激な寒暖差による

事故のことです。

失神、心筋梗塞、脳梗塞が主。

家庭内での高齢者死亡原因の

約４分１を占めいていて

特に入浴中の事故が多いとのこと！

 

対策方法をご紹介＾＾

◎浴室内をよく温めてから入る

◎入浴前にコップ１杯の水を飲む

◎入浴前にシャワーやかけ湯で身体を温める

◎熱いお湯にしない

（３８～４０℃が目安）

◎高齢者は遅い時間に入浴しない

◎飲酒後の入浴は現金

◎お湯につかるとき、出るときは

ゆっくりと。

 

なにかひとつでも

今日から実践してみてくださいね♪